きれいなウエストラインを作る「テイル・ワグ」というピラティスエクササイズを紹介します。

テイルはしっぽ、ワグは左右にしっぽを降る動きのこと。つまり、子犬が自分の尻尾を追いかけるような動きのエクササイズです。

と ...

ソロ活とは、積極的に一人の時間を楽しむための活動のことです。最近では、煩わしい人間関係から解放され、自分の時間を存分に楽しめるソロ活が注目を集めています。この記事では、ソロ活の魅力やソロ活の具体例を紹介します。

ソロ活って ...

疲れたときやしんどい時に一人でできるマッサージ方法をたくさん知っていると便利ですよね。どこが痛いかは人によってそれぞれです。足つぼはできそうですが、背中や肩揉みはコツがわからないと難しいでしょう。自分でできるやり方や、簡単な肩こりのほ ...

りんご果汁でつくられたりんご酢は、お料理だけでなく、ドリンクに使っても美味しいということをご存じでしょうか？さらにりんご酢には嬉しい効果が多くあります！今回は、りんご酢の飲みやすくて美味しいレシピをご紹介します！ぜひ参考にしてください ...

新スキンケアブランド「クアドリフォリオ(QUADRIFOGLIO)」がデビュー。

“肌にやさしい”新スキンケアブランド「クアドリフォリオ」

クアドリフォリオは、敏感肌や乾燥肌に悩む人のために誕生した新スキンケア ...

マッサージオイルが欲しいけど、「どこに売ってるんだろう？」と思うかもしれません。この記事では、薬局（ドラッグストア）で買える市販のマッサージオイルをご紹介します。

ドラッグストアのマッサージオイル

カレンドラ ...

「筋肉量が多い人がうらやましい」あるいは「自分は女性なのに筋肉質だけどなぜ？」と気になる方もいるでしょう。今回は、「筋肉がつきやすい人の特徴」をご紹介します。正しく筋肉をつけるための方法や筋トレのコツ、食事方法も解説するので、ぜひチェ ...

仕事を頑張る上で欠かせない、持っているだけで気分を高めてくれるアイテムってありますよね。
今回は、おうち時間がさらに楽しくなるリラックスアイテムを厳選してお届けします。

【在宅ワークのお供に「プルーム・テック・プラ ...

マスクによる摩擦で、肌荒れや毛穴の開きが気になる！という悩みはありませんか？そんな悩みを解消してくれる保湿アイテムをご紹介！今回は、敏感肌でも使えるアイテムをピックアップしました。

少量でしっかり伸びて肌を包み込むような潤 ...

香味野菜として料理の味わいを支える食材、しょうが。特徴的な香りと辛味を持ち、料理だけではなく飲み物やスイーツにも使われ、親しまれています。今回はダイエットや糖質制限などを行っている方へ、しょうがの糖質や栄養素を見ながら、おすすめの食べ ...