美容

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目立つタイプではないけれど、なんとなく惹かれてしまう「雰囲気美人」。今回は「雰囲気美人」になるために心がけたい5つの習慣をご紹介します。簡単に始められることばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

人の心に残るのは、清 ...

ヘルスケア

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仕事もプライベートもスマホが手放せない時代。それに伴い、「目」のお悩みも急増中…。今回は目&目元のお悩みランキング1位の「疲れ目」について専門家たちが原因と対策を教えてくれました。

■教えてくれたのは….

ライフスタイル

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「余裕のある女」と聞いてどんな人を想像しますか? 経済的に余裕のある女性というだけでなく、精神的にも余裕のある女性はとても魅力的。本記事ではそんな「余裕のある女」の特徴やLINEの仕方、「余裕のある女」になるための方法について、解説し ...

レシピ

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鶏肉と野菜をトマト缶でさっと炒めたら、チーズをのせて焼くだけ! 罪悪感を感じにくい簡単レシピを紹介します。

野菜不足が続いた日のご自愛ごはん「鶏肉と野菜のトロトロチーズ焼き」

鶏肉と冷蔵庫に残っている野菜をトマ ...

ダイエット

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ダイエットを決意したはいいけれど、食べないダイエットはリバウンドのリスクが高い… じゃあ何を食べたらいい? そんな悩める方に向けて、ダイエットに取り入れたいおすすめのレシピをピックアップしました。意識すべきは「カロリーの調整」「タンパ ...

ライフスタイル

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「幸せな人」とは、見た目やステータスで判断できるものではありません。今回は幸せな人と不幸な人との違いや幸福な人の習慣・口癖・考え方の特徴を解説します。さらに、幸せを感じられる人になるための方法・コツもあわせて解説するため、ぜひ参考にし ...

レシピ

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食事で頭皮環境を整えて、黒髪も白髪もきれいにキープ!今回はレバーとチーズを使ったレシピをご紹介。

レバーのスパイスチーズソテー

ビタミンB2や亜鉛のほか、メラニン色素を増やすアミノ酸のフェニルアラニンが豊富なレ ...

ダイエット

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横から見たとき、バツグンな存在感を発揮する「二の腕」。二の腕痩せには、適度な運動と食生活の改善…それとリンパマッサージが効果的です。リンパマッサージをすると、老廃物や不要な水分が排出されて体感も見た目もすっきり。今回は、現役ヨガインス ...

ライフスタイル

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楽観主義とは、今後の展開が良い方向に向かうだろうと捉える考え方のことです。今回は楽観主義の意味とポジティブとの違い、楽観主義者の特徴、楽観主義バイアスを解説します。さらに、メリットデメリットや考え方を変えるコツもあわせて解説するため、 ...

レシピ

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健康や美容の目的で、毎朝ヨーグルトを食べている… という人も多いはず。でも毎日食べていると、どうしても飽きてしまいがちですよね。そこで今回は、余ってしまったヨーグルトの美味しいアレンジレシピをご紹介! 冷蔵庫に入れたまま、うっかり賞味 ...